全家超商3日減肥餐來囉 不得已要靠超商果腹的人可以選蔬菜多的來吃 但超商食品鈉含量還是高，如有沙拉醬...

最近有粉絲問 她減肥減到體脂肪過低 生理期已經很久沒來了😯 這張圖一定要再出來一下啊～ 適量好油是...

減肥時早餐很重要 不吃早餐也不行，吃太多也不行 慎選食材就可以吃的健康 平時我們家早餐一定會有的角...

魔膳健康廚房是我的第一個孩子 明年將邁入12歲 等於小學要畢業了 養大一個孩子不容易啊啊啊啊啊 昨晚...

不要以為瘦瘦的就不會高血脂 我遇過的高三酸甘油酯病患超過一半都瘦瘦的 不是因為喝酒就是因為愛喝甜飲料...

身為一個專業的營養師 什麼問題都要能回答 打屁聊天不是問題 心理諮商也不是問題 這些是我們的日常 #...

最近冷颼颼的 感覺一直想吃東西..... 其實不是真的餓，是嘴饞啦 不要被大腦騙了!...

「抗老秘笈-地中海飲食」 這是學者研究地中海周圍國家的飲食習慣 發現地中海飲食可降低失智症、心血管疾...

週末又要到了，突然好想吃甜甜圈😅(跟週末有關係嗎?) 你是不是也跟我一樣最喜歡巧克力口味的呢? 經過...

沒時間做減肥餐的人有福了 難得魔膳低卡料理包竟有優惠 讓你瘦得漂亮也保住荷包 ㄧ次購足30餐現省36...